SMALL 생활상식76 유용한 생활팁 20가지 1. 다 쓰고 남은 휴지심은 여러전선 정리 하는데 쓰면 좋다. 2. 머리카락에 껌이 붙었을 경우 클렌징 크림으로 닦으면 떨어진다. 3. 바닥에 볼펜으로 된 낚서자국은 물파스로 닦아주면 잘 닦인다. 4. 고기를 먹고 체하면 파인애플을 먹어주면 쑤욱 내려간다. 5. 먹다가 남은 맥주는 화분 꽃 잎사귀을 닦으면 윤기가 난다. 6. 변기가 막혔을때 샴푸를 넣고 20분정도 후에 내리면 된다. 7. 프라이팬에 불이 붙게 되면 마요네즈를 넣어준다. 8. 주차스티커 같은 스티커를 제거 하실때는 모기약을 뿌려주면 제거된다. 9. 개미가 집에 있으면 개미를 없애기 위해 잘다니는 길목에 소금을 뿌려놓으면 된다. 10. 스펀지로 된 수세미는 전자렌지에 넣고 돌리면 세균소독이 된다. 11. 자동차 냄새가 배겼을시 사과를 잘라 .. 2021. 11. 2. 영양가 풍부한 10월 수산물 2가지 1. 고등어 국민 생선 고등어는 노르웨이 수입량이 많아 1년 내내 먹을 수 있지만, 국내산의 경우 지방이 차오르기 시작하는 가을부터 겨울까지가 제철이다. 이 시기에는 맛이 가장 좋을 뿐만 아니라 건강에 좋은 성분이 많이 함유되어 있다. 고등어에는 소고기와 견주어도 뒤지지 않을 정도로 단백질이 많고, 오메가-3 지방산(DHA, EPA)이 풍부해 아이들의 두뇌 발달, 노인들의 치매 및 심혈관 질환 예방에 좋다. 구이로 많이 먹는 고등어는 묵은지와도 잘 어울린다. 고등어 묵은지 찜은 김치 숙성 과정에서 생성된 유산균이 소화를 도와주고, 묵은지의 시큼한 맛이 고등어의 비린내를 잡아주어 더욱 궁합이 좋은 음식이다. 고등어 묵은지 찜을 만들려면, 손질된 고등어와 묵은지, 양파, 대파를 준비하고, 양념장을 만들어준다.. 2021. 10. 27. 등산과 친해지면 좋은 7가지 이유 1. 등산은 젊어지는 비결이다 활동량이 줄어들면 노화가 더 빨리 찾아온다. 등산은 충분한 운동량을 보장하기 때문에 노화를 예방하는 효과를 기대할 수 있다. 2. 등산은 행복한 기분을 느끼게 한다 산을 오르는 과정이 힘들면 힘들수록 성취감은 더 커진다. 등산을 하고 나면 자신감이 충만해지고 집중력이 향상되는데 이런 효과는 24시간 이상 지속된다. 3. 등산은 심장을 강하게 만든다 혈액 속에 지방이 쌓이면 혈관이 막혀 심장발작이 일어난다. 등산은 피 속의 지방을 걸러내고 심근을 단련시킨다. 등산을 꾸준히 하는 사람이 심근경색에 걸릴 확률은 그렇지 않은 사람의 절반도 되지 않는다. 4. 등산은 폐기능을 강화시킨다. 등산은 폐의 활성을 높여 신체가 충분한 산소공급을 받을 수 있도록 돕는다. 5. 등산은 골밀도를.. 2021. 10. 24. 아침에 먹으면 좋은 음식 7가지 1. 감자 감자의 녹말은 위를 보호하는데 굉장히 효과가 좋습니다. 감자 생즙을 마시면 위궤양 치료 및 예방 효과가 있습니다. 감자는 위산이 적은 아침 공복 시간에 생으로 갈아 마시면 감자의 효능이 오랫동안 지속될 수 있으며 생으로 갈은 감자는 특히 아침식사 전 공복일 때 마시는 것이 효과가 좋다고 합니다. 2. 사과 사과는 유기산이 몸에 유리하게 적용하는 시점에 먹으면 효과를 최대한 볼 수 있습니다. 사과를 저녁에 먹으면 펙틴이란 수용성 섬유소가 장의 소화기능에 부담을 줄 수 있기 때문에 아침에 개운하지 않으며 몸속에서 소화가 늦어진 음식물 때문에 좋지 않아 사과는 유기산이 몸에 유리하게 적용하는 아침에 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 당근 카로틴과 비타민, 섬유소가 풍부한 당근은 생즙으로 아침에 섭취하는.. 2021. 10. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음 LIST
