SMALL 인생메시지201 현명한 처신에 필요한 9가지 방법 1. 보는데 편견이나 욕심을 없애도록 하라. 2. 듣는데 편견이나 빠트림이 없이 들어라. 3. 얼굴 표정을 단정히 하라. 4. 몸의 자세를 단정히 하라. 5. 말은 진실되고 신의가 있도록 하라. 6. 일을 할 때는 겸손한 자세로 하라. 7. 의심나는 것은 조용히 물어서 꼭 알도록 하라. 8. 화가 났을 때는 이성으로써 억제하라. 9. 재물을 보거든 의(義)에 합당한 것만 취하라. 2021. 11. 23. 인생을 바꾸는 10분의 법칙 1. 아침에 10분만 일찍 일어나십시오. 하루가 내 손안에 들어옵니다. 2. 10분만 더 잘 십어 드십시오 만병이 떨어져 나갈 것입니다. 3. 10분만 먼저 출근하십시오. 업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다. 4. 10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오. 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다. 5. 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오. 다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다. 6. 10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오. 오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며, 오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다. 7. 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오. 사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다. 8. 10분만 더 걸으십시오. 건강이 찾아옵니다. 9. 10분만 잡담과 불필요한 인.. 2021. 10. 18. 몸을 늙게 만드는 작은습관 7가지 1. 밤 9시 이후 식사하는 습관. 밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로, 이때 식사를 하는 것은 뇌를 피로하게 만든다. 2. 험담하는 것. 욕설이나 막말 등의 부정적인 말을 가장 먼저 듣는 것은 바로 자신의 귀다. 그러므로 부정적인 단어는 뇌를 둔화시킨다. 3. 항상 같은 일상 패턴. 회사와 집만 왕복하는 등 매일 정해진 생활만 하는 사람들은 매너리즘에 빠지기 쉽고, 이 매너리즘이 뇌의 기능을 둔화시킨다. 그러므로 가끔은 통근 경로를 바꾸는 등 일상생활에 작은 변화를 주자. 4. 비만. 비만은 바로 만병의 근원이자 뇌세포 손상의 원인이 된다. 따라서 식생활에 신경쓰고 운동을 꾸준히 하자. 5. 운동부족과 수면부족. 하루 종일 몸을 움직이지 않는 데다 밤잠이 모자란 사람들은 운동을 관장.. 2021. 10. 17. 다섯가지가 즐거워야 삶이 즐겁다. 첫째, 눈이 즐거워야 한다. 눈이 즐거우려면 좋은 경치와 아름다운 꽃을 봐야 한다. 그러기 위해서는 여행을 자주 해야 아름다운 경치와 아름다운 꽃들을 볼 수 있다. 그러므로 가능하다면 해외나 국내 여행을 자주 하여야 할 것 같다. 외국 사람들은 돈을 벌어 어디에 쓰느냐고 물으면 여행하기 위해 번다는 사람이 많다. 여행은 휴식도 되고 새로운 에너지를 충전하는 기회도 되는 것이다. 꼭 여행만이 눈이 즐거운 것은 아니다. 개인에 따라 여행이 여의치 않는다면, 하루 시간 중 짬나는 대로 웃기는 글이나, 웃기는 사진을 보면서 맘껏 웃을 수 있는 시간이 주어진다면 그것이 바로 즐겁게 사는 것이 아니겠는가. 둘째, 입이 즐거워야 한다. 입이 즐거우려면 맛있는 음식을 먹어야 한다. 금강산도 식후경이란 말이 있지 않은가.. 2021. 10. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 51 다음 LIST
