멘탈이 강한 사람의 12가지 특징

 
1. 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다.
처한 환경에 대해 한탄하거나 남들이 그들을 어떻게
대하는지에 대해 서운해 하느라 허송 세월을 보내지 않는다.
그들은 삶이 항상 쉽거나 공정하지 않다는 것을 이해한다.

2. 그들은 정신력을 낭비하지 않는다.
다른 사람에게 휘둘리지 않으며, 자신도 남을 휘두르지 않는다.
자신의 감정을 컨트롤 할 수 있기 때문이다.

3. 그들은 변화가 두려워서 피하지 않는다.
불평을 하기보다는 변화에서 긍정적인 면을 찾고,
그것을 유연하게 대처하는 방법을 찾는다.
그들은 변화는 피할 수 없는 것이며,
자신들은 그 변화에 적응할 능력이 있다고 믿는다.

4. 그들은 자신이 컨트롤할 수 없는 일에 에너지를 낭비하지 않는다.
교통체증 등에 대해 불평하지 않는다.
대신 그들은 그 안에서 할 수 있는 일을 찾는다.
그들은 인생에서 컨트롤 가능한 것들에 집중한다.

5. 그들은 남의 기분을 맞춰주는 것에 스트레스를 받지 않는다.
그들은 자신이 항상 모든 사람들의 기분을 맞춰줄 필요가 없다는 것을 안다.
그들은 친절하고 공정하기 위해 노력하지만,
다른 사람들이 예의를 갖추지 않으면 그들도 친절하게 대하지 않는다.